Dường như từ "ăn uống healthy" không còn mấy xa lạ với giới trẻ hiện nay. Có thể thấy, xu hướng ăn sạch, uống sạch và sống xanh dần dần phổ biến trong đời sống. Khi bạn là một "newbie" muốn trải nghiệm thực đơn healthy thì cần đảm bảo 4 nguyên tắc chính là hoàn chỉnh, cân bằng.